Psyche
Votre histoire, vos relations et vos schémas récurrents.
L’Open Mind Method
Vous comprendre. Explorer le changement.
Relier vos schémas, vos émotions et les choix qui s’offrent à vous.
Trois domaines reliés
Soma
Ce que vous ressentez dans votre corps et vos émotions, et vos réactions.
Agency
Vos besoins, vos limites et votre capacité à choisir et à agir.
Integration relie les trois domaines pour comprendre leurs influences réciproques.
En pratique
Vous pouvez comprendre pourquoi dire non est difficile et pourtant vous sentir coupable en essayant. Nous explorons l’origine de cette culpabilité, votre façon de la vivre et la limite qui paraît possible aujourd’hui.
Une carte partagée peut aider. Vous choisissez les mots et les images ; nous pouvons aussi travailler sans carte.
Sur quoi OMM repose-t-il ?
Ses fondements sont psychodynamiques et relationnels, avec des compétences inspirées de la DBT et une attention au corps. Nous adaptons le travail à vos besoins.
Pourquoi relier ces domaines ?
Comprendre un schéma ne facilite pas toujours le changement. OMM vise à relier compréhension, expérience émotionnelle et choix personnels.
OMM a-t-il été évalué indépendamment ?
Pas encore. Ce cadre reste en développement. Les recherches sur les approches qui l’inspirent ne démontrent pas l’efficacité d’OMM lui-même.