Psyche
Sua história, seus relacionamentos e padrões recorrentes.
O Open Mind Method
Compreender a si mesmo. Explorar mudanças.
Conectar seus padrões, sentimentos e as escolhas ao seu alcance.
Três áreas conectadas
Soma
O que você sente no corpo e nas emoções, e como responde.
Agency
Suas necessidades, seus limites e sua capacidade de escolher e agir.
Integration conecta as três áreas para compreender como influenciam umas às outras.
Na prática
Você pode entender por que dizer não é difícil e ainda sentir culpa ao tentar. Exploramos de onde vem essa culpa, como você a sente e que limite parece possível agora.
Um mapa compartilhado pode ajudar. Você escolhe as palavras e imagens; também podemos trabalhar sem ele.
Em que OMM se baseia?
Seus fundamentos são psicodinâmicos e relacionais, com habilidades informadas pela DBT e consciência corporal. Adaptamos o trabalho às suas necessidades.
Por que conectar essas áreas?
Entender um padrão nem sempre facilita mudá-lo. OMM busca conectar compreensão, experiência emocional e escolhas próprias.
OMM foi avaliado de forma independente?
Ainda não. É uma estrutura em desenvolvimento. Pesquisas sobre as abordagens que a inspiram não demonstram a eficácia de OMM em si.