Psyche
Tu historia, tus relaciones y los patrones que se repiten.
El Open Mind Method
Comprenderte. Explorar qué puede cambiar.
Conectar tus patrones, tus emociones y las opciones a tu alcance.
Tres áreas conectadas
Soma
Lo que sientes en el cuerpo y en las emociones, y cómo respondes.
Agency
Tus necesidades, tus límites y tu capacidad de elegir y actuar.
Integration conecta las tres áreas para comprender cómo se influyen entre sí.
En la práctica
Puedes entender por qué te cuesta decir que no y aun así sentir culpa al intentarlo. Exploramos de dónde viene esa culpa, cómo la experimentas y qué límite resulta posible ahora.
Un mapa compartido puede ayudar. Tú eliges las palabras e imágenes; también podemos trabajar sin él.
¿En qué se basa OMM?
Sus fundamentos son psicodinámicos y relacionales, con habilidades informadas por DBT y conciencia corporal. Adaptamos el trabajo a tus necesidades.
¿Por qué conectar estas áreas?
Entender un patrón no siempre facilita cambiarlo. OMM busca conectar comprensión, experiencia emocional y decisiones propias.
¿Se ha evaluado OMM de forma independiente?
Todavía no. Es un marco en desarrollo. La investigación sobre los enfoques que lo inspiran no demuestra la eficacia de OMM en sí.