Apoyo para lo que te resulta difícil.
No necesitas un diagnóstico ni las palabras perfectas para empezar.
Área de apoyoAnsiedad, desbordamiento emocional y agotamientoPensamientos repetitivos, agotamiento o emociones difíciles de manejar.
La ansiedad, el desbordamiento y el agotamiento pueden verse distintos, pero pueden organizar el mundo interno alrededor de la presión, la amenaza o la necesidad de seguir funcionando. Pensar en exceso, prepararse de más, mantenerse ocupado o desconectarse puede conservar la competencia a corto plazo y reducir gradualmente el descanso y la elección.
Área de apoyoRelaciones, pérdidas y transiciones vitalesApoyo con relaciones, duelo, finales y cambios.
Las relaciones, los finales y las transiciones pueden activar expectativas antiguas sobre cercanía, seguridad, abandono, responsabilidad o pertenencia. Puede ocurrir con intimidad, conflicto, separación, duelo, mudanza, cambio profesional u otra reorganización de la vida. Incluso un cambio elegido puede implicar duelo por lo que termina.
Psicoterapia afirmativa para la neurodivergencia y la GSRDIdentidad, diferencia y pertenenciaTerapia afirmativa para la neurodivergencia y la GSRD.
La identidad se forma internamente y en entornos donde partes importantes de ti han sido reconocidas, malinterpretadas, acogidas o difíciles de expresar. El trabajo puede incluir neurodivergencia, género, sexualidad, diversidad relacional, enmascaramiento, vergüenza, autoestima, estrés de minorías, visibilidad y pertenencia. La diferencia no se trata como el problema.